ارزش نفس خیلی بیشتر از اعتماد به نفس جایگاه شما در دنیا را نشان می دهد.
اعتماد به نفس معمولاً با خودانگاره�توجه و احترام نسبت به خود�اشتباه گرفته می شود. ارزش نفس، بیشتر عملکردی است و به این مربوط است که چطور با خودتان رفتار می کنید نه اینکه چطور درمورد خودتان فکر می کنید�
ارزش گذاشتن بر چیزی بیش از مهم پنداشتن آن است. ارزش گذاشتن یعنی دریافتن کیفیات عالی آن چیز و صرف زمان، انرژی و تلاش بسیار برای حفظ آن. بعنوان مثال، اگر یک نقاشی اثر داوینچی داشته باشید، روی زیبایی و طراحی آن تمرکز می کنید نه ترک هایی که روی نقاشی افتاده است و از اینها گذشته، بسیار خوب با آن رفتار می کنید و سعی می کنید که در ایدآل ترین وضعیت دمایی و رطوبتی از آن نگهداری کنید. به همین ترتیب، افرادیکه ارزش نفس دارند، کیفیات عالی خود را می شناسند و سعی می کنند که کیفیات نازل تر خود را نیز ارتقاء دهند و مراقب سلامت، رشد و پیشرفت فیزیکی و فیزیولوژیکی خود هستند.
نکته جالب این است که آنهایی که ارزش نفس دارند، برای دیگران هم ارزش زیادی قائلند. آنها هرچه بیشتر برای دیگران ارزش می گذارند، ارزش نفسشان بیشتر می شود.
بااینکه دیدن این تمایل در خودتان دشوار است اما می توانید این خصوصیت را به خوبی در دیگران مشاهده کنید. وقتی آنها به دیگران ارزش می گذارند، به خودشان بیشتر ارزش می گذارند، یعنی وضعیت سلامتشان را ارتقاء می دهند، کیفیات عالی خود را شناخته و درک می کنند و رشد و توسعه فردی خود را تقویت می نمایند. اما کسانیکه برای دیگران ارزشی قائل نیستند، بر خودشان هم ارزش نمی گذارند و به همین ترتیب سلامتشان رو به زوال می رود، انسانیت خود را تا اندازه ای خدشه دار می کنند، و دیدگاهی باریک بینانه تر و سختگیرانه تر پیدا می کنند که همه اینها بر رشد و توسعه فردی آنها تاثیر منفی بر جای می گذارد.
به عبارت دیگر، وقتی به کسی دیگر ارزش می گذارید، یک وضعیت ارزش را تجربه می کنید-یک حس سرزندگی، معنا و هدف (حس زندگی کردن شما تقویت می شود)-و وقتی به کسی ارزش نمی گذارید، وضعیتی بی ارزش را تجربه می کنید که اهمیت خوب زندگی کردن در آن کمتر می شود.
تشخیص اینکه در یک وضعیت بی ارزش هستید خیلی سخت است چون بی ارزش کردن دیگران نیاز به کمی آدرنالین دارد که یک حس موقتی قدرت و قطعیت را در شما به وجود می آورد. درمقابل، وقتی ارزش نفستان بالا باشد، دیدگاه های دیگران را راحت تر می بینید و می توانید بدون احساس بی ارزش شدن یا بی ارزش کردن دیگران، نظرات خود را ابراز کنید.
بی ارزش کردن دیگران همیشه حس زوال در شما ایجاد می کند چون خودتان باید در یک وضعیت بی ارزش قرار بگیرید تا بتوانید کسی را بی ارزش کنید. به همین خاطر است که وقتی واقعاً حس و حال خوبی دارید، ناراحت کردن دیگران کار سختی است.
فریب بزرگ در بی ارزش کردن دیگران این است که هیچوقت شما را در تماس با مهمترین مسائل درمورد خودتان قرار نمی دهد و در نتیجه هیچوقت ارزش نفس برایتان ایجاد نمی شود. برعکس، هدف آن این است که ارزش کسی دیگر را پایینتر از ارزش شما نشان دهد. اگر این عمل کند، هر دوی شما بی ارزش می شوید. اگر عمل نکند، وقتی آن آدرنالین ایجاد شده فروکش کند و بتوانید همه چیز را در بیشتر از یک بعد ببینید، حتی از آن چیزی که در آغاز بودید هم بی ارزش تر می شوید.
در هر دو حالت، ارزش شخصی شما پایین باقی می ماند.
این مسئله وضعیتی از عدم قدرت ایجاد می کند�شما فقط زمانی حس خوبی پیدا می کنید که در مقایسه با آنهایی که بی ارزششان کرده اید، احساس ارزش کنید. نیاز به قدرت موقتی که با بی ارزش کردن دیگران به دست می آید آنقدر تکرار می شود که کم کم تمام زندگیتان را می گیرد.
ارزش گذاشتن بر دیگران علاوه بر اینکه باعث بالا رفتن ارزش نفس می شود، پاداش اجتماعی هم برایتان به دنبال دارد. اینکار حس تقابل و همکاری را افزایش می دهد.
بی ارزش کردن دیگران موجب ایجاد حس تقابل و مقاومت می شود. و بدتر از همه اینکه باعث می شود دنبال چیزی بگردیم که موجب بد کردن روحیه مان می شود. اگر می خواهید ارزش نفستان را بالا ببرید، بهترین و مطمئن ترین راه ارزش گذاشتن بیشتر به دیگران، انتقاد کمتر از آنها و بی ارزش نکردن آنها است.
jaleb va amozande bod moafagh bahy
هر اتفاقی که می افته به نفع شماست
بهشت از دست آدم رفت از اون روزی که گندم خورد
فلسفه چهارشنبه سوری به روایت شاهنامه فردوسی
این کلمه زیبا را به خاطر بسپار
آیا می خواهید در یک دقیقه به آرزوی خود برسید؟
تمام اتـفاقات بـدن در طول بیست و چهار ساعت شبـانه روز
نامه زیبا و آموزنده آبراهام لینکلن به معلم پسرش
جملات سیزده گانه جادویی گابریل گارسیا مارکز
پنج مانع برای نرسیدن به آرزوها
چهارده قانون برای اینکه خودتان باشید
متشكرم كه پارهای از زندگی من شده ای
ای دل چه اندیشیده ای در عذر آن تقصیرها
نامه ای از گابریل گارسیا مارکز
به بهانه یلدایی ترین شب بی دلی
مهلت می دهیم ولی آنها را رها نمی کنیم
توصیه برایان دایسون برای داشتن زندگی خوب
پنج خاصیت وجود دارد که اگر به دستشان بیاوری تمام عمرت به آرامش می رسی :
چرا بعضی افراد همیشه موفق هستند؟
باید ها و نباید های 3 گانه زندگی
لذت بخش ترین ها از دیدگاه چارلی چاپلین
زیر گنبد کبود جز من و خدا کسی نبود
هر اتفاقی كه میافتد به نفع ماست
باز این چه شورش است که در خلق عالم است
سخنان امام حسين (ع) در روز عاشوراء
امام حسین (ع) در کلام دکتر علی شریعتی
حرف ها دارم اما ... بزنم یا نزنم ؟
گاهی به نگاهمان نگاهی بیندازیم
ای دل چه اندیشیده ای در عذر آن تقصیرها
30 بلایی که نباید سرخودتان بیاورید !!!
بنمای رخ که باغ و گلستانم آرزوست
خداوند بی نهایت است و لا مکان و بی زمان
پانزده درس زندگی که در هیچ مدرسه ای یاد نمی دهند
جملاتی عمیق برای اعتماد به نفس در زندگی
نخواهیم فهمید زندگی را اگر .....
راهکارهایی برای خروج از بحرانی به نام عصبانیت
لذت بخش ترین ها از دیدگاه چارلی چاپلین
چگونه بیشترین لذت را از زندگی ببریم
ای پادشه خوبان داد از غم تنهایی
باید خریدارم شوی تا من خریدارت شوم
توصیه برایان دایسون برای داشتن زندگی خوب
چیز هایی که خدا قول داده و نداده
بزرگ , متوسط , کوچک , شما کدام هستید ؟
باید ها و نباید های 3 گانه زندگی
نامه آبراهام لینکلن به معلم فرزندش
یالوگ های ماندگار سینمای ایران
یار تویی غار تویی خواجه نگهدار مرا
از روی بد شانسی است یا خوش شانسی؟
امروز بهار است، ولی من نمیتوانم آنرا ببینم !!!!!
سی کار در سی ثانیه برای کامیابی
برای هر روز از ماه یک راز وجود دارد ...
جملات عارفانه دکتر شریعتی در مورد عشق
چه كسی می گوید كه گرانی شده است؟
شاید این فواره از اوج به زیر افتادست!
خوشبخت ترین فرد کسی است که بیش از همه سعی کند دیگران را خوشبخت سازد
در مقابل چـــــی ، مثل چــــی باش?؟
صد راه حل فرار از خستگی و سستی در زندگی
داستان کوتاه جوجه عقاب اثر گابریل گارسیا مارکز
پرسیدم..... ، چطور ، بهتر زندگی کنم
آدم های بزرگ،آدم های متوسط،آدم های کوچک
جاده خوشبختی شما از اینجا می گذرد ؟! دیدگاه واقعی
ده راه ساده برای تبدیل جهان به مکانی بهتر
جملات عارفانه دکتر شریعتی در مورد عشق
داستان قاضی القضات شدن شیخ بهایی
پانزده درس زندگی كه در هیچ مدرسه ای یاد نمیدهند
دستورالعمل های ساده برای یک زندگی رؤیایی
وقت اضافی برای خدا.حتما بخونید...
داستان آموزنده کشیش و اضطراب در هواپیما
بهترین لحظات زندگی از دید چارلی چاپلین
چه كسی می گوید كه گرانی شده است؟
10 درس شگفت انگیز از رندگی انیشتین
این کلمه زیبا را به خاطر بسپار
جملاتی منتخب از کتاب لطفا گوسفند نباشید 3
جملاتی منتخب از کتاب لطفا گوسفند نباشید2
جملاتی منتخب از کتاب لطفا گوسفند نباشید1
باید و نبایدهای سه گانه در زندگی
این داستان زیبا را تا آخر بخوانید
محصولی که چیزی از آن کم نمی شود
چه کسی می گوید که گرانی اینجاست
نکات جالب در مورد تاریخ ایران باستان
باز این چه شورش است که در خلق عالم است
کشف یک معجزه الهی توسط دانشمند آمریکایی
دختری که ۵ دقیقه جهان را به سکوت واداشت
اميد بخش ترين آيه قرآن طبق سخن امام علي(ع) كدام است؟
نکته هایی زیبا برای زندگی زیبا
فرمایش امام علی(علیه السلام) به مالک اشتر
پانزده روش فکر کردن افراد موفق
متنی از کتاب یک عاشقانه آرام اثر نادر ابراهیمی
سه گفته از استیو جابز مدیر سابق شرکت اَپِل
انسان فواره ای است که از قلب زمین عصیان می کند
حقایقی زیبا و آموزنده در مورد زندگی
متنی زیبا که ارزش دوباره خواندن را دارد
سروده ای زیبا از حاج محمد تقی فصیح الملک مشهور به شوریده شیرازی
خداوند بينهايت است و لامکان و بي زمان
هفت جا ، نفس خويش را حقير ديدم
از تو بگذشتم و بگذاشتمت با دگران
حقيقتي کوچک براي آناني که مي خواهند زندگي خود را 100% بسازند!!!
داستان زیبای روسپی و راهب از پائولو کوئیلو
انسانی که تنها یک روز زندگی کرد
تو چگونه غرق محبت خالقی که از نگاهی بیم داری؟
توسط دوستاتون خورده می شید یا دشمناتون
نظر جالب یک ریاضیدان درباره زن و مرد
آمدی جانم به قربانت ولی حالا چرا؟
اصول موفقیت از دیدگاه بیل گیتس
نامه چارلی چاپلين به دخترش جرالدين
يکشب دلي به مسلخ خونم کشيد و رفت
چه زماني نبايستي تصميم گيري كرد
چند نكته در رابطه با تصميم گيري
راهبردهاي اجتناب از تصميم گيري
احساسات و تفكراتي كه مانع تصميم گيري صحيح شده و ايجاد ترديد ميكنند
ای عاشقان ای عاشقان من پیر را برنا کنم
تن رهاکن در طریق عاشقی تا جان شوی
جان چه باشد گر نباشد عاشق جان پروری
شبی در خواب دیدم مرا می خوانند
اول از همه برایت آرزومندم که عاشق شوی
کز دیو و دد ملولم و انسانم آرزوست
سيزده نكته مهم زندگي و عشق از گابريل گارسيا ماركز
پنج قانون خوشبختي را به خاطر بسپاريد
چهار روش حیرت انگیز جذب کردن دیگران
ما میگوییم حقیقت را دوست داریم اما اغلب چیزهایی را که دوست داریم، حقیقت می نامیم.
اولین روز بارانی را به خاطر داری؟
براستی چه زیبا و پر احساس خداوند این جهان را آفرید
در کارخانه ی خدا ، حتی خدا هم کار می کند
جملات بسيار زيبا مفيد و تاثير گذار
پنج قانون خوشبختي را به خاطر بسپاريد
کلمه ها بر احساسها و اندیشه ها تاثیر می گذارند
هیچ وقت از خودت پرسیدی ؟ قیمت یک روز زندگی چنده؟
به راحتی میشه ولی..............
بیست نکته ی اساسی که احترام شما نزد دیگران را بیشتر می کند
تصاویر ماهواره ای از رنگارنگ ترین نقاط کره زمین
آیا شما هم برای حفظ آبروی دیگران چنین کاری می کنید؟
اسرا ازل را نه تو دانی و نه من
ده نگرش که مانع پیشرفت در زندگی می شود
نکات مهمی که باید در زندگی رعایت کنید
ده درس شگفت انگیز از زندگی انیشتین
سیزده نکته مهم زندگی و عشق از گابریل گارسیا مارکز
شصت نکته خواندنی پیرامون ازدواج
متن کامل سرود ای ایران و تاریخچه
چهار جوابی که زاهد را تکان داد
آسوده کسی که در کم و بیشی نیست
دعای مکارم الاخلاق (زیباترین دعا) 1
اوصاف پارسایان از نگاه علی (ع)3
حاصل عمر گابريل گارسيا مارکز در 15 جمله
چند کلام دلنشین از دالایی لاما
ترجمه آهنگ ان شاء الله ماهر زین
دلت را خانه ما کن، مصفا کردنش با من
داستان زیبای روباه از کتاب شازده کوچولو/آنتوان دوسنت اگزوپری/بخش پایانی
داستان زیبای روباه از کتاب شازده کوچولو/آنتوان دوسنت اگزوپری/بخش اول
یک نفر کز صخره های کوه بالا رفت
سخن از رفتن نیست ، ما همه مهمانیم
نکات مهم زندگی از زبان پرفسور اچ جکسون
برا اونایی که حوصله خوندن قصه خاطره انگیز ماهی سیاه کوچولوی صمد بهرنگی رو دارن
هیچ وقت ، هیچ چیز را بی جواب نگذار!!!
سخنان بزرگان ، جملات حکیمانه و پند های زیبا - بخش سوم
سخنان بزرگان ، جملات حکیمانه و پند های زیبا - بخش دوم
سخنان بزرگان ، جملات حکیمانه و پند های زیبا - بخش نخست
دنیا بیستون است، اما فرهاد ندارد
سخنان پر رمز و راز ارد بزرگ بخش سوم
سخنان پر رمز و راز ارد بزرگ بخش دوم
سخنان پر رمز و راز ارد بزرگ بخش نخست
ای وای بر اسیری کز یاد رفته باشد
هر سد و مانعی می تواند یک شانس برای تغییر زندگی انسان باشد
سنگی مغرور با چشم هایی از عقیق
گل آفتاب گردان رو به نور می چرخد و آدمی رو به خدا
داستانی عبرت آموز در مورد خرافات
چشم مست تو عجب جلوه گه بیداد است
تکرار این جملات عاشق ترتان می کند
آیا خدا هر چیزی که وجود دارد را خلق کرد؟
خدا گفت: در ملکوت من همیشه جایی برای تو هست ، بیا !
صد خصوصیت رفتاری بین افراد موفق
هفت شتباه که شما باهوش ها انجام می دهید
حکایت خسارت دیدن از کتاب گلستان سعدی
من ملک بودم و فردوس برین جایم بود
سرباز و نجات دوست در حال مرگ از باتلاق
كوهنورد ناامید و طناب گره خورده
داستان تار عنکبوت و تنها راه نجات از جهنم
به من یاد بده که چگونه می توانم مثل تو باشم
فرود فرشته ها در دو خانواده ثروتمند و فقیر
شکایت آدم از پروردگار در مورد شیطان و عنایت توبه
شکایت گنجشک پیش خدا از خراب شدن خانه اش
راهب و سامورایی و نشانه بهشت و جهنم
امیرکبیر و ماجرای نکوبیدن آبله و مرگ دو بچه
داستان چنگیزخان مغول و شاهین پرنده
در طوفانها لبخند را فراموش نكنید
خدا دارد مرا در آتش رنج فرو می بر
چگونه جهنم را پر نگه مي دارند ؟
چهار جوابی که زاهد را تکان داد
درسی بزرگ از دونده ای که آخر شد
حتی زمانی که تردید داریم قلب ما در یقین است
سعي کن دست کم نصف ماه رو زندگي کني
هرچه را که در زندگی به دانستن آن نیاز داشتم از کشتی نوح آموختم:
صحبت زیبای قهرمانی که اشتباهی به ایدز مبتلا شد درمورد خداوند
چند سال پيش در جريان بازي هاي پارالمپيك
چرا ما وقتى عصبانى هستیم داد میزنیم؟
دست خط اميركبير خطاب به ناصرالدين شاه
از روی بد شانسی است یا خوش شانسی؟
1283740 بازدید
1089 بازدید امروز
1089 بازدید دیروز
5297 بازدید یک هفته گذشته
Powered by Gegli Social Network (Gohardasht.com)
Copyright ©2003-2024 Gegli Social Network (Gohardasht) - All Rights Reserved
Developed by Dr. Mohammad Hajarian